對于很多老年人來說，冬天不僅是抗寒的季節，還是與很多疾病作斗爭的季節。隨著冬季的到來，心腦血管病也進入了發病的高峰期。

　　冬季腦中風高發

　　別錯失“黃金4.5小時”

　　腦卒中，也稱為“腦中風”。腦中風在我國居民中有較高的發病率和死亡率。很多患者雖經緊急救治挽回了生命，但卻留下了身功能上的障礙。腦中風在冬季的發病率明顯高于其他季節，這是因為氣溫變化容易誘發腦卒中的發生。

　　急性缺血性腦卒中黃金治療時間為“4.5小時”。也就是說，一旦有人被發現有疑似腦卒中癥狀能在4.5小時內到達醫院并得到積極治療的，可以得到完全或部分恢復。

　　腦卒中的早期癥狀要學會辨別

　　如果出現以下六種癥狀，應及時就診：

　　1、一側面部或上下肢體突然感到麻木、口角歪斜、流口水。

　　2、突然說話困難，或聽不懂別人講話。

　　3、一過性視力障礙、黑朦、視力模糊。

　　4、突然眩暈、惡心嘔吐、站立不能。

　　5、突發性的記憶力下降。

　　6、出現難以忍受的頭痛，癥狀逐漸加重或呈持續性，并伴有惡心、嘔吐。

　　如果發現身邊有人發生中風跡象，做好正確的家庭急救是最關鍵的。

　　首先，要迅速恢復冷靜，撥打120呼叫救護車。將患者放平，不要枕枕頭，頭應偏向一側，避免口腔內的分泌物誤吸到肺部，造成患者窒息。

　　其次，在沒有確診以前，不要隨意給患者用藥，隨意用藥可能會加重病情。及時清除口腔內異物，如嘔吐物、假牙等，保持呼吸道通暢。

　　最后，搬運時不要將患者扶直坐起，更不要抱、拖、背、扛患者，盡量平穩搬動。

　　心腦血管病預防的四大基石是:

　　合理膳食

　　適當運動

　　戒煙限酒

　　心理平衡

　　首先是適度“吃”。生活飲食要有規律，冬季進補一定要根據個人的體質進行，中老年人應保持低鹽低脂飲食，多喝水。

　　其次是注意“穿”。臥室室溫一般要控制在20℃左右為宜，有心腦血管病的患者在室外氣溫過低的時候要盡量減少外出，出門時應重點注意頭部和四肢的保暖。

　　還有是量力“行”。心腦血管患者要合理安排運動時間和控制好運動量。冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉。需特別提醒的是，患者不宜晨練。

　　有心腦血管病征兆或有心腦血管病史的人最好常備心腦血管急救藥物，如速效救心丸;

　　有高血脂、高血糖、高血壓的三高人群，則要堅持服用降脂、降壓、降糖藥物。

　　如突發心腦血管疾病，在自我急救情況下，病情仍無法緩解，應及時就醫，請心血管專科醫生處理。

　　總之，秋冬季節一定要做到預防、治療兩者兼顧，不讓心腦血管病乘虛而入。