九月節，露冷寒而將欲凝結矣。古律為無射，射者，出也，此時陽氣上升，萬物收藏，無復出也。
今天是寒露的第一天，也是全國高血壓日。
寒露一來，大家能明顯感覺到天氣更冷了。
所以，小編提醒大家↓
進入寒露后， 就不能再“秋凍”了哦~
夜晚溫度會降得更低，要特別注意保暖!
俗話說“白露不露身，寒露不露腳”，寒露后應注重足部保暖，穿保暖性能好的鞋襪，睡前用熱水泡腳。
寒冷的天氣會導致高血壓疾病的高發，高血壓與體循環動脈壓增高有關。所以一般還是與寒冷有關，寒冷會導致血管緊張度增高，造成血壓增高。高血壓一般最容易發病的季節就是秋末、冬季與春初。
高血壓是危害人類健康的最主要的慢性病。它涉及到的面很廣，危害嚴重，它不僅僅是一個健康醫學問題，也對社會產生重大的影響。
根據中疾控慢性非傳染疾病預防控制中心公布的數據，早在2010年，中國成年人高血壓患病率已經高達33.5%，如果依照這個比率，估算我國高血壓患者人數已經突破4億人。
全國高血壓日
為提高廣大群眾對高血壓危害健康嚴重性的認識，引起各級政府、各個部門和社會各界對高血壓工作的重視，動員全社會都來參與高血壓預防和控制工作，普及高血壓防治知識，增強全民的自我保健意識，衛計委(原衛生部)決定自1998年起，將每年的10月8日定為全國高血壓日。
2018年10月8日
是第21個“全國高血壓日”
本次主題是
“知曉您的血壓”
讓我們一起了解高血壓、趕跑高血壓~
高血壓診斷標準：非同日三次血壓測量，血壓≥140/90mmHg，即可診斷為高血壓。提倡使用上臂式全自動電子血壓計進行有規律的家庭血壓測量。家庭血壓測量值判斷標準不同于診室血壓，家庭血壓讀數≥135/85mmHg被認定為高血壓。
高血壓的流行與危害
高血壓是最常見的慢性病之一，也是心腦腎疾病的主要危險因素。目前，中國成人高血壓患病率達25.2%，患者人數約2.7億，每年200萬人死亡與高血壓有關。高血壓是心臟病、腦卒中、腎臟病發病和死亡的最重要的危險因素，我國因心腦血管病導致的死亡占國民總死亡的40%以上，約70%的腦卒中死亡和約50%心肌梗死與高血壓密切相關。
定期測量血壓
1. 正常成年人，建議至少每2年測量1次血壓。
2. 醫療機構對35歲以上首診患者測量血壓。
3. 高血壓高危人群(如血壓130-139/85-89mmHg、肥胖等)，建議每半年測量1次血壓。
4. 積極提倡高血壓患者在家庭開展自測血壓和自我管理，血壓達標且穩定者，每周自測血壓1次;血壓未達標或不穩定者，應增加自測血壓的次數。
5. 推薦使用經過國際標準認證合格的上臂式全自動電子血壓計。
高血壓的預防
1. 堅持運動：經常性的身體活動可預防和控制高血壓，如快步走、太極拳、游泳、家務勞動、園藝勞動等。
2. 限制食鹽攝入：高鹽飲食顯著增加高血壓患病風險，成人每天食鹽攝入量應≤6克。
3. 多吃蔬菜和水果。
4. 少吃快餐：盡量在家中就餐，可利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。
5. 限制飲酒：倡導成年人理性飲酒。
6. 戒煙：吸煙有害健康，吸煙者應盡早戒煙。
高血壓的治療
1. 絕大多數患者需要長期和規律服用降壓藥;降壓治療要達標。
2. 降壓治療的血壓目標：一般高血壓患者，血壓降至140/90mmHg以下，合并糖尿病或慢性腎臟疾病的患者應降到<130/80mmHg; 80歲以上患者降至150/90mmHg以下。冠心病患者的舒張壓低至60mmHg者應謹慎降壓。
3.大部分高血壓屬于原發性高血壓，一般不能根治，需要長期服藥治療。不盲目相信小廣告或偽科學宣傳，不能用保健品、保健理療或食療替代降壓藥治療。
4. 大多數高血壓是可以控制的，控制不佳者應及時就醫。
高血壓管理
高血壓是終身性疾病，需要長期規范治療及隨訪管理。國家已經將高血壓患者健康管理納入基本公共衛生服務項目，高血壓患者要主動積極地配合管理，參與管理，降低心腦血管病事件發生風險。
高血壓是心臟病、腦卒中、腎臟病發病和死亡的最重要的危險因素，明德生物POCT(快速診斷)心腦血管疾病、腎臟疾病解決方案：
心腦血管疾病系列：
肌鈣蛋白I、肌酸激酶同工酶、肌紅蛋白聯合(cTnI、CK-MB、Myo)
腎功能及腎損傷系列：
